تست سازگاری بل (Bel Adjustment Inventory – BEI)
تست سازگاری بل (Bel Adjustment Inventory – BEI) یک ابزار روان‌شناختی است که برای ارزیابی میزان سازگاری فرد با محیط‌های مختلف زندگی طراحی شده است. این تست به بررسی جنبه‌های مختلف سازگاری فرد در موقعیت‌های اجتماعی، حرفه‌ای، خانوادگی و شخصی می‌پردازد و به متخصصان بهداشت روان و مشاوران کمک میکند تا مشکلات سازگاری را شناسایی و برنامه‌های درمانی یا حمایتی مناسبی را تدوین کنند.
تعریف و مفهوم
تست سازگاری بل (Bel Adjustment Inventory – BEI) یکی از ابزارهای معتبر و شناخته‌شده در حوزه روان‌شناسی است که به ارزیابی توانایی افراد در تطابق با موقعیت‌ها و شرایط مختلف زندگی می‌پردازد. این تست برای بررسی چگونگی مواجهه فرد با تغییرات، چالش‌ها، و فشارهای محیطی و اجتماعی طراحی شده است. سازگاری به معنای توانایی فرد در تغییر رفتار و نگرش خود به‌گونه‌ای است که بتواند به‌طور موفقیت‌آمیز با شرایط و موقعیت‌های جدید کنار بیاید و به زندگی روزمره خود ادامه دهد.
این تست به روان‌شناسان، مشاوران و متخصصان بهداشت روانی کمک میکند تا درک بهتری از توانایی‌های سازگاری فرد در حوزه‌های مختلف زندگی به دست آورند و در صورت لزوم، به تنظیم و بهبود برنامه‌های درمانی یا حمایتی مناسب بپردازند. مفهوم سازگاری در این تست به چند بخش اساسی تقسیم میشود:
- سازگاری اجتماعی: توانایی فرد در برقراری روابط سالم و مؤثر با دیگران، مدیریت تعارض‌ها و تعاملات اجتماعی و حفظ روابط مثبت و پایدار.
- سازگاری حرفه‌ای: توانایی فرد در مقابله با فشارها و چالش‌های محیط کار، مدیریت وظایف و مسئولیت‌ها، و تعامل مؤثر با همکاران و مدیران.
- سازگاری خانوادگی: توانایی فرد در مواجهه با مشکلات و چالش‌های مرتبط با زندگی خانوادگی، از جمله برقراری ارتباطات مؤثر با اعضای خانواده و مدیریت تعارضات در محیط خانوادگی.
- سازگاری شخصی: توانایی فرد در مدیریت چالش‌های فردی و درونی، از جمله پذیرش تغییرات و استرس‌های زندگی شخصی و حفظ سلامت روانی و عاطفی.
این تست به‌طور کلی برای افرادی طراحی شده که ممکن است در یکی یا چند حوزه از زندگی خود با چالش‌های جدی مواجه باشند و به کمک نیاز داشته باشند تا این چالش‌ها را به‌درستی مدیریت کنند.
ساختار و فرمت تست
تست سازگاری بل (BEI) شامل مجموعه‌ای از سوالات خودارزیابی است که به‌صورت چندگزینه‌ای طراحی شده‌اند و هر سوال به بررسی یکی از ابعاد مختلف سازگاری فرد می‌پردازد. این تست معمولاً به‌صورت مکتوب یا آنلاین انجام میشود و به افراد اجازه میدهد که بر اساس تجربیات و احساسات خود، میزان سازگاری‌شان را ارزیابی کنند.
ساختار و فرمت این تست به شرح زیر است:
- سوالات چندگزینه‌ای: تست BEI شامل تعداد قابل‌توجهی سوال است که به ارزیابی رفتارها، نگرش‌ها، و تجربیات فرد در موقعیت‌های مختلف اجتماعی، خانوادگی، شغلی، و شخصی می‌پردازد. فرد باید به هر سوال بر اساس میزان تجربه و شدت آن پاسخ دهد. این سوالات معمولاً از فرد می‌خواهند که احساسات خود را در مورد یک موقعیت خاص رتبه‌بندی کند.
- مقیاس‌های رتبه‌بندی: سوالات تست BEI بر اساس یک مقیاس لیکرت (Likert scale) طراحی شده‌اند که از “هرگز” تا “همیشه” یا “خیلی کم” تا “خیلی زیاد” متغیر است. فرد باید شدت و فراوانی مشکلات یا تجربیات خود را در هر سوال مشخص کند. این مقیاس به متخصصان اجازه میدهد تا شدت مشکلات سازگاری فرد را به‌صورت کمّی اندازه‌گیری کنند.
- ابعاد اصلی تست: تست BEI به ارزیابی چهار بعد اصلی سازگاری می‌پردازد:
- سازگاری اجتماعی: سوالات این بخش به ارزیابی توانایی فرد در تعامل با دیگران، حل تعارضات، و برقراری روابط مثبت می‌پردازد. برای مثال، سوالاتی ممکن است در مورد چگونگی برخورد فرد با موقعیت‌های استرس‌زا در روابط اجتماعی یا میزان احساس راحتی در جمع‌های عمومی باشند.
- سازگاری حرفه‌ای: این بخش سوالاتی را شامل میشود که به ارزیابی توانایی فرد در مقابله با فشارها و چالش‌های محیط کار، انجام وظایف شغلی، و حفظ تعاملات کاری مؤثر پرداخته میشود. سوالات این بخش می‌توانند از فرد درباره چگونگی مدیریت وظایف کاری یا احساسات فرد در مواجهه با همکاران بپرسند.
- سازگاری خانوادگی: این بخش به بررسی توانایی فرد در مقابله با مسائل و چالش‌های مرتبط با زندگی خانوادگی، از جمله برقراری ارتباطات مؤثر با اعضای خانواده و مدیریت تعارضات پرداخته میشود. سوالات این بخش معمولاً به روابط با والدین، همسر، یا فرزندان تمرکز دارند.
- سازگاری شخصی: این بخش به ارزیابی توانایی فرد در مدیریت چالش‌های شخصی و استرس‌های درونی، حفظ سلامت روانی، و پذیرش تغییرات زندگی می‌پردازد. سوالات این بخش می‌توانند در مورد میزان استرس روزمره یا توانایی فرد در مقابله با تغییرات غیرمنتظره پرسیده شوند.
- پاسخ‌دهی و نمره‌گذاری: فرد به هر سوال پاسخ میدهد و امتیازات او به‌طور خودکار به نمرات مربوط به هر یک از ابعاد سازگاری تبدیل میشوند. نمرات به متخصصان اجازه می‌دهند که میزان و شدت مشکلات سازگاری فرد را به‌طور دقیق ارزیابی کنند و در صورت لزوم، مداخلات درمانی یا حمایتی مناسب را ارائه دهند.
این تست می‌تواند به‌عنوان یک ابزار غربالگری اولیه برای شناسایی مشکلات سازگاری افراد در حوزه‌های مختلف زندگی استفاده شود و به مشاوران و روان‌شناسان در ارائه راه‌حل‌ها و برنامه‌های درمانی مناسب کمک کند.
نتایج و تفسیر
نتایج تست سازگاری بل (BEI) به‌عنوان یک ابزار ارزیابی جامع، به متخصصان بهداشت روان و مشاوران کمک میکند تا توانایی فرد در مقابله با چالش‌ها و تغییرات زندگی را به‌طور دقیق‌تر بررسی کنند. نتایج به‌طور معمول شامل امتیازاتی است که در هر یک از ابعاد مختلف سازگاری فرد، یعنی اجتماعی، حرفه‌ای، خانوادگی و شخصی، به دست می‌آید. این امتیازات می‌توانند به صورت کلی یا برای هر بعد جداگانه تفسیر شوند و به متخصصان اجازه دهند تا برنامه‌های درمانی یا حمایتی متناسبی را تدوین کنند.
۱. سطح کلی سازگاری
نتایج تست BEI در ابتدا یک امتیاز کلی ارائه میدهد که نمایانگر میزان سازگاری کلی فرد در مواجهه با چالش‌ها و شرایط مختلف زندگی است. این امتیاز کلی نشان میدهد که آیا فرد در مجموع از سازگاری خوبی برخوردار است یا اینکه در برخی حوزه‌ها به کمک و حمایت بیشتری نیاز دارد. سطح سازگاری به‌طور کلی می‌تواند به چند دسته تقسیم شود:
- سطح سازگاری بالا: فرد توانایی خوبی در مواجهه با چالش‌ها، تغییرات، و فشارهای زندگی از خود نشان میدهد و به‌طور کلی در هر یک از ابعاد اجتماعی، حرفه‌ای، خانوادگی، و شخصی به خوبی عمل میکند. در این حالت، نیاز چندانی به مداخله درمانی یا حمایتی وجود ندارد.
- سطح سازگاری متوسط: فرد ممکن است در برخی حوزه‌ها مانند سازگاری اجتماعی یا شغلی مشکلی نداشته باشد، اما در حوزه‌های دیگر مانند مسائل خانوادگی یا شخصی با چالش‌هایی مواجه شود. در این حالت، متخصصان بهداشت روان می‌توانند به فرد در بهبود این جنبه‌ها از طریق مداخلات مشاوره‌ای یا درمانی کمک کنند.
- سطح سازگاری پایین: فرد در چندین حوزه با مشکلات جدی در تطبیق و سازگاری مواجه است و ممکن است به شدت در انجام وظایف روزانه یا مدیریت روابط اجتماعی و خانوادگی دچار اختلال باشد. در این حالت، نیاز به مداخلات درمانی فوری و جامع برای بهبود سطح سازگاری وجود دارد.
۲. تحلیل ابعاد مختلف سازگاری
تحلیل دقیق‌تر نتایج BEI شامل بررسی امتیازات در چهار بعد اصلی سازگاری (اجتماعی، حرفه‌ای، خانوادگی و شخصی) است. این تحلیل به متخصصان این امکان را میدهد که نقاط قوت و ضعف فرد را در هر یک از این ابعاد شناسایی کنند و برنامه‌های درمانی یا مشاوره‌ای مناسب را طراحی کنند:
- سازگاری اجتماعی: اگر فرد در این بخش امتیاز پایینی به دست آورد، ممکن است با مشکلاتی در برقراری و حفظ روابط مثبت با دیگران، مدیریت تعارضات اجتماعی، یا مشارکت در فعالیت‌های اجتماعی مواجه باشد. در این حالت، متخصصان می‌توانند از روش‌های تقویت مهارت‌های اجتماعی و آموزش ارتباطات مؤثر استفاده کنند.
- سازگاری حرفه‌ای: پایین بودن امتیاز در این بخش نشان میدهد که فرد ممکن است با فشارها و وظایف کاری خود به‌درستی کنار نیاید یا در محیط کار از تعاملات و مدیریت فشارهای روانی دچار مشکل باشد. این می‌تواند نیازمند مشاوره شغلی و مدیریت استرس در محیط کار باشد.
- سازگاری خانوادگی: مشکلات در این حوزه به معنای وجود چالش‌ها در برقراری ارتباطات خانوادگی، مدیریت تعارضات یا ناتوانی در ایجاد محیط خانوادگی سالم است. مداخلات مشاوره‌ای می‌توانند شامل درمان‌های خانوادگی و راهکارهای بهبود روابط میان اعضای خانواده باشد.
- سازگاری شخصی: امتیاز پایین در این بخش نشان‌دهنده مشکلات فرد در مدیریت استرس‌ها و چالش‌های شخصی است. فرد ممکن است با احساسات منفی مانند اضطراب، افسردگی، یا ناتوانی در پذیرش تغییرات زندگی مواجه باشد. مشاوره روان‌شناختی و مداخلات مرتبط با بهبود سلامت روان در این شرایط مفید خواهند بود.
۳. پیشرفت درمانی و پیگیری
تست BEI همچنین می‌تواند به عنوان یک ابزار پیگیری مورد استفاده قرار گیرد. پس از انجام اولیه تست و تدوین برنامه‌های درمانی، افراد می‌توانند به‌طور منظم تست را دوباره انجام دهند تا پیشرفت در توانایی‌های سازگاری‌شان ارزیابی شود. این پیگیری به متخصصان اجازه میدهد تا:
- ارزیابی تأثیر مداخلات درمانی: نتایج پیگیری می‌تواند نشان دهد که آیا مداخلات درمانی یا مشاوره‌ای مؤثر بوده‌اند یا خیر. به‌طور خاص، بررسی تغییرات در امتیازات هر یک از ابعاد سازگاری می‌تواند میزان بهبود فرد در مدیریت مسائل مختلف زندگی را نشان دهد.
- تنظیم و اصلاح برنامه‌های درمانی: اگر پیشرفتی مشاهده نشود یا پیشرفت کافی نباشد، متخصصان می‌توانند برنامه‌های درمانی را بر اساس نتایج به‌دست‌آمده تنظیم کنند و استراتژی‌های جدیدی برای بهبود وضعیت سازگاری فرد ارائه دهند.
۴. راهبردهای درمانی و تکنیک‌های مقابله‌ای
بر اساس نتایج BEI، متخصصان می‌توانند راهبردهای درمانی و تکنیک‌های مقابله‌ای مختلفی را برای بهبود توانایی سازگاری فرد طراحی کنند. این تکنیک‌ها می‌توانند شامل موارد زیر باشند:
- آموزش مهارت‌های اجتماعی: در صورتی که فرد در زمینه سازگاری اجتماعی مشکلاتی داشته باشد، متخصصان می‌توانند مهارت‌های ارتباطی و حل تعارض را به فرد آموزش دهند تا روابط اجتماعی بهتری برقرار کند.
- مدیریت استرس و تکنیک‌های آرام‌سازی: برای افرادی که در محیط کاری یا شخصی با فشارهای روانی زیادی مواجه هستند، آموزش تکنیک‌های مدیریت استرس مانند مدیتیشن، تنفس عمیق، و تنظیم هیجانات می‌تواند بسیار مفید باشد.
- درمان شناختی-رفتاری (CBT): این روش درمانی به فرد کمک میکند تا الگوهای فکری منفی را شناسایی و تغییر دهد و به شیوه‌های سالم‌تری در مواجهه با چالش‌های زندگی پاسخ دهد.
به‌طور کلی، نتایج تست BEI به‌عنوان یک ابزار ارزیابی جامع، به متخصصان این امکان را میدهد تا با شناخت دقیق‌تر وضعیت سازگاری فرد، راهکارها و برنامه‌های درمانی متناسب با نیازهای هر فرد را طراحی و اجرا کنند.
نتیجه‌گیری
تست سازگاری بل (BEI) یک ابزار مهم برای ارزیابی توانایی فرد در سازگاری با شرایط و موقعیت‌های مختلف زندگی است. این تست به متخصصان بهداشت روان کمک میکند تا مشکلات سازگاری را شناسایی و برنامه‌های درمانی یا حمایتی مناسبی تدوین کنند. با ارزیابی دقیق ابعاد مختلف سازگاری، می‌توان به فرد کمک کرد تا به‌طور مؤثرتری با چالش‌های محیطی و اجتماعی خود مواجه شود و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشد.
تست سازگاری بل
پرسش ۱: آیا محلی که اکنون در آن زندگی میکنید، به نحوی مانع به دست آوردن آن زندگی اجتماعی است که میل دارید از آن بهره مند شوید؟
پرسش ۲: آیا از لحاظ خلقی، بدون علت، گاهی افسرده و گاهی شاد هستید؟
پرسش ۳: آیا گاه به گاه، از بیماری پوست یا جوش های پوست مانند میخچه پا، کورک یا دمل در زحمت هستید؟
پرسش ۴: آیا هنگامی که مجبورید از کسی تقاضای کار کنید، احساس ناراحتی و شرم میکنید؟
پرسش ۵: آیا از شغل فعلی تان بعضی اوقات، به شدت مضطرب و عصبانی می شوید؟
پرسش ۶: آیا تا به حال، دچار ناراحتی قلبی، کلیوی یا ریوی شده اید؟
پرسش ۷: آیا احساس می کنید که محیط فعلی خانوادگی شما، فرصت کافی را برای رشد شخصیت شما فراهم می کند؟
پرسش ۸: آیا دوست دارید که در جشن ها و میهمانی های نشاط انگیز شرکت کنید؟
پرسش ۹: آیا فکر میکنید که در انتخاب شغل اشتباه کرده اید؟
پرسش ۱۰: آیا تاکنون از چیزی که میدانستید هیچ گونه آسیب و زیانی ندارد، به شدت ترسیده اید؟
پرسش ۱۱: آیا در بین اعضای خانواده ی شما، آدم بسیار عصبی وجود دارد؟
پرسش ۱۲: آیا موقعیت فعلی شما ایجاب میکند که مرخصی سالیانه داشته باشید؟
پرسش ۱۳: آیا تا به حال، دچار کم خونی (کمبود گلبول قرمز خون) شده اید؟
پرسش ۱۴: آیا از تجارب توهین آمیز نگران می شوید؟
پرسش ۱۵: آیا برایتان مشکل است که با غریبه ای، سر صحبت را باز کنید؟
پرسش ۱۶: آیا درباره نوع شغلتان با والدینتان اختلاف عقیده داشته اید؟
پرسش ۱۷: آیا اگر کسی از شما خواهش کند که بدون آمادگی قبلی درباره موضوعی صحبت کنید، به طور قابل ملاحظه ای، دچار آشفتگی می شوید؟
پرسش ۱۸: آیا تا به حال فکر بیهوده ای که به طور مداوم به ذهنتان می آید موجب پریشانی شما شده است؟
پرسش ۱۹: آیا سرماخوردگی دیگران به آسانی به شما سرایت میکند؟
پرسش ۲۰: آیا فکر می کنید که برای دستیابی به اضافه حقوق در شغل فعلی خود باید سیاست داشته باشید؟
پرسش ۲۱: آیا از فرصت های اجتماعی، کناره گیری کرده اید؟
پرسش ۲۲: آیا در مورد مسایل مذهبی و سیاسی، با شخص یا اشخاصی که با آنها زندگی می کنید، اختلاف نظر داشته اید؟
پرسش ۲۳: آیا به سهولت آشفته میشوید؟
پرسش ۲۴: آیا ضروری میدانید که به دقت مواظب سلامتی خودتان باشید؟
پرسش ۲۵: آیا در بین اعضای خانواده ی درجه ی اول شما طلاق رخ داده است؟
پرسش ۲۶: آیا مسئولین، همیشه با شما منصفانه رفتار کرده اند؟
پرسش ۲۷: آیا غالباً بدون اینکه واقعاً گرسنه باشید، غذا می خورید؟
پرسش ۲۸: آیا اغلب در یک حالت هیجانی هستید؟
پرسش ۲۹: آیا اگر مجبور باشید، برای ترک محفلی که شامل گروهی از افراد است، اجازه بگیرید، دچار پریشانی می شوید؟
پرسش ۳۰: آیا فکر میکنید که در شغل فعلی تان مجبورید ساعتهای متمادی کار کنید؟
پرسش ۳۱: آیا هیچ کدام از اعضای خانواده ی شما، با انتقاد از وضع ظاهریتان، شما را ناراحت کرده است؟
پرسش ۳۲: آیا مایلید به جای آشنایان زیاد، دوستان نزدیک و معدودی داشته باشید؟
پرسش ۳۳: آیا تا به حال، به بیماری خاصی مبتلا بوده اید که احساس کنید کاملاً از آن بهبودی نیافته اید؟
پرسش ۳۴: آیا مورد انتقاد قرار گرفتن، شما را خیلی ناراحت میکند؟
پرسش ۳۵: آیا از محیط خانوادگی خود، راضی و شاد هستید؟
پرسش ۳۶: آیا مایلید که به جای شغل فعلی، شغل دیگری داشته باشید؟
پرسش ۳۷: آیا اغلب در میهمانی ها مورد توجه قرار می گیرید؟
پرسش ۳۸: آیا اغلب سر دردهای شدیدی دارید؟
پرسش ۳۹: آیا از تصور اینکه دیگران در خیابان شما را زیر نظر دارند، ناراحت میشوید؟
پرسش ۴۰: آیا در خانواده ی خود، احساس کمبود محبت و عشق می کنید؟
پرسش ۴۱: آیا از این که عقیده ی مسئولتان را نسبت به خود نمیدانید، دچار مشکل عمده هستید؟
پرسش ۴۲: آیا از سینوزیت یا هر نوع اختلال تنفسی دیگری رنج میبرید؟
پرسش ۴۳: آیا از تصور این که مردم به افکار شما پی ببرند، شما را آزار میدهد؟
پرسش ۴۴: آیا به آسانی دوست پیدا می کنید؟
پرسش ۴۵: آیا احساس میکنید که مدیر یا مسئولتان یک خصومت یا غرض شخصی نسبت به شما دارند؟
پرسش ۴۶: آیا شخص یا اشخاصی که اکنون با شما زندگی میکنند، شما را درک و با شما احساس همدردی می کنند؟
پرسش ۴۷: آیا اغلب در حالت رویا به سر میبرید؟
پرسش ۴۸: آیا تا به حال به بیماری خاصی مبتلا بوده اید که به سلامت شما صدمه دائمی وارد کرده باشد؟
پرسش ۴۹: آیا در محیط کار فعلی تان مجبورید با اشخاصی کار کنید که از آنها خوشتان نمی آید؟
پرسش ۵۰: آیا از وارد شدن به اتاقی که گروهی از افراد با هم به صحبت نشسته اند، امتناع می ورزید؟
پرسش ۵۱: آیا احساس می کنید که دوستانتان در مقایسه با شما از محیط خانوادگی شادتری برخوردارند؟
پرسش ۵۲: آیا اغلب برای صحبت کردن در میان جمع از ترس این که مبادا اشتباه کنید یا سخن نادرستی بگویید، دچار تردید میشوید؟
پرسش ۵۳: آیا از سرماخوردگی، به سختی بهبودی می یابید؟
پرسش ۵۴: آیا اغلب افکاری به ذهن شما خطور میکنند که باعث بی خوابی شما میشود؟
پرسش ۵۵: آیا هیچ یک از اشخاصی که اکنون با شما زندگی میکنند به آسانی از شما خشمگین میشوند؟
پرسش ۵۶: آیا در شغل فعلی تان به اندازه ی کافی برای حمایت مالی از وابستگانتان حقوق می گیرید؟
پرسش ۵۷: آیا دچار عارضه ی فشار خون بسیار زیاد یا بسیار کم هستید؟
پرسش ۵۸: آیا از بدبختی های احتمالی نگران هستید؟
پرسش ۵۹: اگر به یک مجلس سخنرانی، دیر برسید و در صندلی های عقب جای خالی نباشد، آیا ترجیح میدهید به جای این که صندلی های جلو را اشغال کنید، در سالن بایستید (یا آنجا را ترک کنید)؟
پرسش ۶۰: آیا مدیر یا مسئول شما از جمله افرادی هستند که احساس میکنید همیشه می توان به آنها اعتماد کرد؟
پرسش ۶۱: آیا دچار حساسیت بوده و یا به آسم مبتلا هستید؟
پرسش ۶۲: آیا اعضای خانواده شما، با یکدیگر سازگار و موافق هستند؟
پرسش ۶۳: آیا در یک میهمانی یا مجلس درصدد بر می آیید که با شخصیت مهم حاضر در جلسه ملاقات کنید؟
پرسش ۶۴: آیا فکر میکنید که مسئولان شما حقوق منصفانه ای به شما پرداخت میکنند؟
پرسش ۶۵: آیا احساس های شما به آسانی جریحه دار میشوند؟
پرسش ۶۶: آیا از یبوست یا ناراحتی اجابت مزاج زیاد رنج میبرید؟
پرسش ۶۷: آیا از اشخاص معینی که اکنون با آنها زندگی میکنید متنفرید؟
پرسش ۶۸: آیا گاهی در امور اجتماعی، نقش رهبر را به عهده میگیرید؟
پرسش ۶۹: آیا کلیه همکاران فعلی خود را دوست دارید؟
پرسش ۷۰: آیا از احساس غیر واقعی بودن چیزها رنج میبرید؟
پرسش ۷۱: آیا گه گاهی حالت های متضادی مانند عشق و نفرت را نسبت به اعضای خانواده درجه ی اول خود دارید؟
پرسش ۷۲: آیا در حضور اشخاصی که احترام زیادی برایشان قائلید، اما به خوبی با آنها آشنا نیستید، احساس ناراحتی و شرم میکنید؟
پرسش ۷۳: آیا اغلب دچار تهوع، اسهال یا استفراغ میشوید؟
پرسش ۷۴: آیا به آسانی از خجالت سرخ میشوید؟
پرسش ۷۵: آیا اعمال هیچ یک از اشخاصی که اکنون با آنها زندگی میکنید، سبب می شوند که احساس افسردگی و دلتنگی کنید؟
پرسش ۷۶: آیا در خلال ۵ سال گذشته، بارها شغل خود را عوض کرده اید؟
پرسش ۷۷: آیا گاهی مسیرتان را عوض میکنید تا از روبرویی با دیگران بپرهیزید؟
پرسش ۷۸: آیا دستخوش ورم لوزه یا بیماری گلو هستید؟
پرسش ۷۹: آیا از وضع ظاهری خودتان آگاهید و غالباً به آن فکر می کنید؟
پرسش ۸۰: آیا شغل فعلی تان، شما را به شدت خسته می کند؟
پرسش ۸۱: آیا محیط خانه ای که اکنون در آن زندگی می کنید، اغلب دچار ناراحتی و از هم پاشیدگی است؟
پرسش ۸۲: آیا خودتان را شخصی عصبی تصور میکنید؟
پرسش ۸۳: آیا از رقص دسته جمعی لذت میبرید؟
پرسش ۸۴: آیا دستخوش بیماری سوء هاضمه هستید؟
پرسش ۸۵: آیا والدین شما، اغلب از شما عیب جویی میکنند؟
پرسش ۸۶: آیا احساس می کنید که در شغل فعلی تان، از فرصت های کافی برای اظهار عقیده ی خود بهره مند هستید؟
پرسش ۸۷: آیا برایتان مشکل است که در جمع صحبت کنید؟
پرسش ۸۸: آیا بیشتر وقت ها احساس خستگی میکنید؟
پرسش ۸۹: آیا حقوق دریافتی شما آن قدر پایین است که نگرانید مبادا نتوانید از عهده ی تعهدات خود بر آیید؟
پرسش ۹۰: آیا از احساس حقارت رنج میبرید؟
پرسش ۹۱: آیا عادت های شخصی بعضی از کسانی که اکنون با آنها زندگی میکنید، موجب ناراحتی شما میشود؟
پرسش ۹۲: آیا اغلب احساس بدبختی میکنید؟
پرسش ۹۳: آیا نیاز به مراقبت پزشکی دایمی داشته اید؟
پرسش ۹۴: آیا تاکنون برایتان بارها اتفاق افتاده است که در برابر جمع یا گروهی حاضر شوید و کاری را انجام دهید؟
پرسش ۹۵: آیا در شغل فعلی تان، قادر به ارتقای مقام مورد علاقه خود بوده اید؟
پرسش ۹۶: آیا هیچ یک از اعضای خانواده ی شما، سعی در تحکم کردن بر شما دارند؟
پرسش ۹۷: آیا اغلب هنگام برخاستن از خواب، احساس خستگی می کنید؟
پرسش ۹۸: آیا هیچ یک از کسانی که با آنها کار می کنید دارای عادت ها و ویژگی هایی هستند که موجب آزردگی شما شود؟
پرسش ۹۹: هنگامی که در یک مهمانی شام مهم، میهمان هستید، اگر چیزی لازم داشته باشید، به جای این که خواهش کنید آن را به شما بدهند، ترجیح می دهید بدون آن سر کنید؟
پرسش ۱۰۰: آیا از تنها بودن در تاریکی میترسید؟
پرسش ۱۰۱: آیا والدین تان، شما را به دقت تحت نظارت دارند؟
پرسش ۱۰۲: آیا برایتان آسان است که روابط صمیمانه ای با جنس مخالف داشته باشید؟
پرسش ۱۰۳: آیا به طور قابل ملاحظه ای کم وزن هستید؟
پرسش ۱۰۴: آیا شغل فعلی تان، شما را مجبور می کند که زیاد عجله کنید؟
پرسش ۱۰۵: آیا هرگز هنگامی که بالای یک بلندی بوده اید، ترسیده اید که ممکن است به پایین پرت شوید؟
پرسش ۱۰۶: آیا سازگاری با شخص یا اشخاصی که اکنون با آنان زندگی میکنید، برایتان راحت است؟
پرسش ۱۰۷: آیا شروع صحبت با شخصی که الساعه به او معرفی شده اید، برایتان مشکل است؟
پرسش ۱۰۸: آیا اغلب دچار سرگیجه شده اید؟
پرسش ۱۰۹: آیا اغلب از کارهایی که میکنید، پشیمانید؟
پرسش ۱۱۰: آیا مسئولتان برای کاری که شما انجام داده اید، اعتبار زیادی قائل می شود؟
پرسش ۱۱۱: آیا با فرد یا افرادی که اکنون با آنها زندگی می کنید، درباره ی کارهای خانه و شیوه ای که این کارها باید انجام شوند، اغلب اختلاف نظر دارید؟
پرسش ۱۱۲: آیا به آسانی ناامید میشوید؟
پرسش ۱۱۳: آیا در خلال ده سال گذشته، بیماری مهمی داشته اید؟
پرسش ۱۱۴: آیا در طرح ریزی و هدایت اعمال افراد به عنوان رئیس جلسه، رهبری گروه و ... تجربه ای داشته اید؟
پرسش ۱۱۵: آیا احساس میکنید که در شغل فعلی تان، درست مانند دنده ای که در یک ماشین قرار دارد، غیرانسانی هستید؟
پرسش ۱۱۶: آیا در جایی که اکنون زندگی میکنید، شخصی هست که دائماً با دوستان و رفقایی که دوست دارید با آنها در ارتباط باشید، مخالفت کند؟
پرسش ۱۱۷: آیا دستخوش بیماری آنفلوانزا میشوید؟
پرسش ۱۱۸: آیا مسئول شما به خاطر کار خوبی که انجام میدهید، شما را تحسین می کند؟
پرسش ۱۱۹: اگر مجبور باشید که برای آغاز بحث و گفتگو در میان جمع، فکر یا عقیده ای را ابراز کنید، نسبت به خود، خیلی دچار شک و تردید میشوید؟
پرسش ۱۲۰: آیا اغلب به سبب چیزهای ناخوشایندی که دیگران درباره شما گفته اند، افسرده بوده اید؟
پرسش ۱۲۱: آیا هیچ یک از افرادی که با شما در یک منزل زندگی میکنند، خیلی زود و به آسانی تحریک و خشمگین میشوند؟
پرسش ۱۲۲: آیا زیاد دچار سرماخوردگی میشوید؟
پرسش ۱۲۳: آیا به آسانی از رعد و برق می ترسید؟
پرسش ۱۲۴: آیا از کم رویی در زحمت هستید؟
پرسش ۱۲۵: آیا شغل فعلی تان را بر اساس میل و علاقه خودتان، انتخاب کردید؟
پرسش ۱۲۶: آیا تاکنون عمل جراحی مهمی روی شما انجام شده است؟
پرسش ۱۲۷: آیا والدین شما اغلب با دوستانی که با آنها معاشرت میکردید مخالفت می کردند؟
پرسش ۱۲۸: آیا برایتان آسان است که از دیگران تقاضای کمک کنید؟
پرسش ۱۲۹: آیا در شغل فعلی تان دچار ناامیدی و یأس میشوید؟
پرسش ۱۳۰: آیا بدون این که تقصیر از ناحیه خودتان باشد، همیشه بدشانسی می آورید؟
پرسش ۱۳۱: آیا خیلی مایل بودید از جایی که اکنون زندگی میکنید میرفتید، تا احتمالاً استقلال شخصی بیشتری داشته باشید؟
پرسش ۱۳۲: هنگامی که نیاز دارید از شخصی که خیلی خوب با او آشنا نیستید چیزی را درخواست کنید، آیا ترجیح میدهید به جای مراجعه مستقیم به آن فرد، یادداشت یا نامه ای برای او بفرستید؟
پرسش ۱۳۳: آیا هرگز در هیچ حادثه ای به شدت مجروح شده اید؟
پرسش ۱۳۴: آیا از دیدن مار میترسید؟
پرسش ۱۳۵: آیا احساس میکنید که کارتان توسط تعداد زیادی از مسئولین نظارت میشود؟
پرسش ۱۳۶: آیا اخیراً وزن شما خیلی کم شده است؟
پرسش ۱۳۷: آیا کمبود پول، زندگی خانوادگی فعلی شما را تلخ می کند؟
پرسش ۱۳۸: آیا برای شما مشکل بوده است که به طور شفاهی در برابر گروهی از مردم گزارش دهید؟
پرسش ۱۳۹: آیا شغل فعلی شما خیلی یکنواخت است؟
پرسش ۱۴۰: آیا به آسانی اشک شما جاری میشود؟
پرسش ۱۴۱: آیا اغلب در پایان روز، خیلی احساس خستگی می کنید؟
پرسش ۱۴۲: آیا والدین شما اغلب به طور غیر منصفانه ای از شما انتقاد می کنند؟
پرسش ۱۴۳: آیا تصور یک زمین لرزه و آتش سوزی موجب ترس شما میشود؟
پرسش ۱۴۴: آیا هنگامی که مجبورید به تنهایی در یک مجلس عمومی وارد شوید در حالی که همه در جای خود نشسته اند، احساس شرم و دستپاچگی می کنید؟
پرسش ۱۴۵: آیا فکر میکنید که علاقه ی واقعی اندکی به شغل فعلی تان دارید؟
پرسش ۱۴۶: آیا گاهی برایتان مشکل است که بخوابید، ولو اینکه سروصدایی مزاحم شما نباشد؟
پرسش ۱۴۷: آیا در جایی که اکنون زندگی میکنید، کسی وجود دارد که اصرار داشته باشد از او فرمان برداری کنید، بدون توجه به این که این خواسته او عاقلانه باشد یا خیر؟
پرسش ۱۴۸: آیا هرگز داوطلب شده اید که یک مهمانی خسته کننده را روحیه بدهید؟
پرسش ۱۴۹: آیا احساس میکنید که مقام بالاتر یا رئیس مستقیمتان در رفتار با شما به عنوان یک کارمند همدردی و تفاهم ندارد؟
پرسش ۱۵۰: آیا اغلب حتی هنگامی که با مردم هستید، احساس تنهایی می کنید؟
پرسش ۱۵۱: آیا در نوجوانی، میل شدیدی به فرار از خانه داشتید؟
پرسش ۱۵۲: آیا زیاد دچار سردرد میشوید؟
پرسش ۱۵۳: آیا گاهی احساس کرده اید که کسی شما را با استفاده از هیپنوتیزم وادار به انجام عملی بر خلاف میلتان نماید؟
پرسش ۱۵۴: آیا اغلب برایتان مشکل است که در بحث گروهی برای ارائه اظهار نظر مناسب فکر کنید؟
پرسش ۱۵۵: آیا گاهی احساس میکنید که مسئولان در برابر کوشش های شما مبنی بر انجام دادن وظیفه تان در سطح عالی، حق شناسی واقعی ابراز نمی کنند؟
پرسش ۱۵۶: آیا گاهی دچار بیماری مخملک یا دیفتری شده اید؟
پرسش ۱۵۷: آیا گاهی احساس میکنید که والدین تان را از خودتان ناامید کرده اید؟
پرسش ۱۵۸: آیا در مهمانی ها، مسئولیت معرفی اشخاص را به عهده میگیرید؟
پرسش ۱۵۹: آیا تا به حال ترسیده اید که مبادا موقعیت شغلی تان را از دست بدهید؟
پرسش ۱۶۰: آیا غالباً دچار افسردگی و غمگینی میشوید؟
جهت مشاهده نتیجه آزمون، لطفا اطلاعات زیر را بطور دقیق وارد نمایید:
